Ciclo Reproductor Femenino o Ciclo Menstrual

Idea central en 30 segundos

• El ciclo menstrual se repite cada mes para preparar un posible embarazo.
• Dura en promedio 28 días y está dirigido por hormonas.
• Si no hay embarazo, se desecha lo preparado con la menstruación y vuelve a empezar.

1. Palabras que debes dominar

• Ovario: órgano donde están guardados los óvulos desde que naces.
• Óvulo: célula sexual femenina que puede unirse a un espermatozoide.
• Folículo: bolsita en el ovario donde madura un óvulo en cada ciclo.
• Ovulación: momento en que el folículo se rompe y libera el óvulo maduro.
• Útero: órgano en forma de pera donde podría crecer el bebé.
• Endometrio: capa interna y esponjosa del útero que se engrosa con sangre y nutrientes.
• Menstruación o regla: sangrado de 3 a 7 días, es el endometrio que se desprende.
• Hormona: mensajero químico que viaja por la sangre y da órdenes a distancia.
• Cuerpo lúteo: lo que queda del folículo después de ovular, produce hormonas por un tiempo.

2. Analogía para no olvidar: el hotel

• El útero es un hotel que prepara una habitación de lujo para un posible embrión.
• Endometrio: la habitación con cama mullida y comida lista.
• Ovario: envía al posible huésped, el óvulo.
• Si el huésped no llega, se desarma la habitación y se elimina: eso es la menstruación.
• Al mes siguiente, el hotel vuelve a prepararse desde cero.

3. Las 4 fases paso a paso

Fase 1: Menstrual, día 1 al 5

• El día 1 es el primer día de sangrado.
• El endometrio se desprende y sale como menstruación.
• Estrógenos y progesterona están bajos.

Fase 2: Folicular y proliferativa, día 1 al 13

• La hipófisis libera FSH, hormona foliculoestimulante.
• La FSH ordena a varios folículos empezar a crecer, pero solo uno madura del todo.
• Ese folículo produce estrógenos que hacen que el endometrio vuelva a engrosarse.

Fase 3: Ovulación, alrededor del día 14

• Los estrógenos altos provocan un pico de LH, hormona luteinizante.
• El pico de LH rompe el folículo y libera el óvulo.
• Es el día más fértil. El óvulo vive solo unas 24 horas si no es fecundado.

Fase 4: Lútea y secretora, día 15 al 28

• El folículo roto se convierte en cuerpo lúteo.
• El cuerpo lúteo produce progesterona y algo de estrógenos.
• La progesterona mantiene el endometrio grueso y esponjoso.
• Si hay embarazo: el embrión da la señal, el cuerpo lúteo sigue y no hay menstruación.
• Si no hay embarazo: el cuerpo lúteo muere, cae la progesterona y el endometrio se desprende. Empieza un nuevo día 1.

4. Quién controla todo: hormonas en orden

1. Hipófisis manda FSH para madurar el folículo.
2. Folículo manda estrógenos para engrosar el endometrio.
3. Estrógenos altos provocan pico de LH para la ovulación.
4. Cuerpo lúteo manda progesterona para mantener el endometrio.
5. Sin fecundación, todas bajan y ocurre la menstruación.

5. Fórmula clave

• Ovulacion = Ciclo - 14
• La ovulación ocurre 14 días antes de la próxima regla, no siempre el día 14.
• Ventana fértil escolar: 3 días antes y 1 día después de la ovulación.

6. Ejemplo resuelto

• Caso: ciclo de 28 días que empezó el 1 de marzo.
• Día 1: 1 de marzo, primer día de sangrado.
• Ovulación: 28 - 14 = 14, día 14 del ciclo, 14 de marzo.
• Ventana fértil: del día 11 al 15, del 11 al 15 de marzo, máximo el 14.
• Próxima regla: 1 + 28 = 29, 29 de marzo si no hay fecundación.

En resumen para el examen

• Prepara cada mes un óvulo y un endometrio grueso por si hay embarazo.
• Tiene 4 momentos: menstruación, fase folicular, ovulación el día 14 y fase lútea.
• FSH madura el folículo, estrógenos engrosan el útero, pico de LH provoca ovulación y progesterona mantiene el endometrio.
• Si no hay fecundación, cae la progesterona y llega la menstruación, que inicia un nuevo ciclo.