Definición esencial

• Enfermedades cardiovasculares: daños del corazón y de los vasos sanguíneos.
• Ocurren cuando la sangre no puede llevar oxígeno a los órganos.
• Son la primera causa de muerte en el mundo, pero la mayoría se puede prevenir.

1. ¿Qué parte del cuerpo se enferma?

• Corazón: bomba muscular que empuja la sangre a todo el cuerpo.
• Arterias: tubos elásticos que llevan sangre con oxígeno desde el corazón a los órganos.
• Venas: tubos que devuelven la sangre al corazón.
• Capilares: vasos muy delgados que reparten oxígeno punto por punto.
• Regla clave:
  • Si un tubo se estrecha, llega poca sangre.
  • Si se tapa del todo o se rompe, el órgano sufre.

2. Analogía clave: tuberías con sarro

• Imagina una tubería vieja con grasa y sarro por dentro, el chorro sale cada vez más débil hasta taparse o reventarse.
• En tu cuerpo:
  • Placa: grasa pegada a la arteria, hecha de colesterol más calcio y restos de células.
  • Colesterol: grasa que viaja en la sangre.
  • Corte total de agua = infarto.
  • Tubería reventada en el cerebro = derrame.

3. Origen común: aterosclerosis

• Aterosclerosis: endurecimiento y estrechamiento lento de las arterias por placa.
• Es la base de casi todas estas enfermedades.
• Avanza así:
  1. Hay mucho colesterol LDL, el colesterol malo que se pega a las paredes.
  2. Ese colesterol entra en la pared de la arteria y la zona se inflama.
  3. Se forma la placa, la arteria se vuelve dura y estrecha.
  4. La placa puede romperse y se forma un trombo, un coágulo de sangre que tapa el vaso.
  5. Sin sangre no hay oxígeno y el tejido muere en minutos.

4. Las 4 enfermedades más importantes

• Hipertensión arterial:
  • La sangre empuja demasiado fuerte las arterias, siempre.
  • Presión arterial: es esa fuerza.
  • Normal cerca de 120/80. Hay hipertensión desde 140/90.
  • Casi no avisa. A veces: dolor de cabeza, mareos, zumbidos.
• Angina e infarto de miocardio:
  • Angina: dolor temporal por falta de sangre en el corazón.
  • Infarto: muerte de una parte del miocardio, el músculo del corazón, porque una arteria coronaria se tapó.
  • Señales: dolor fuerte en el pecho que aprieta, sudor frío, dolor en brazo izquierdo, cuello o mandíbula, falta de aire.
• Accidente cerebrovascular o ictus:
  • Se daña el cerebro porque no le llega sangre.
  • Isquémico: por tapón. Hemorrágico: por rotura.
  • Señales: cara chueca, brazo sin fuerza, habla trabada, pérdida brusca de visión.
• Insuficiencia cardíaca:
  • El corazón se agota y bombea débil.
  • La sangre se estanca y pulmones y piernas se llenan de líquido.
  • Señales: cansancio extremo, hinchazón de pies, falta de aire al acostarse.

5. ¿Por qué aparecen? Factores de riesgo

• Factor de riesgo: algo que aumenta la probabilidad de enfermar.
• No modificables: no los puedes cambiar.
  • Edad avanzada, ser hombre de mediana edad, antecedentes en la familia.
• Modificables: sí los puedes cambiar.
  • Fumar, colesterol LDL alto, hipertensión, diabetes, obesidad, sedentarismo, comida con mucha sal y frituras, estrés y alcohol en exceso.
• El riesgo se suma: tener tres factores leves es más peligroso que tener uno solo.
• Para vigilar el peso se usa el índice de masa corporal o IMC:
  • IMC = peso en kg / [talla en m] al cuadrado
  • Sobre 25 hay sobrepeso. Sobre 30 hay obesidad.

6. Ideas para memorizar para el examen

• Estrechamiento, tapón o rotura de arteria = órgano sin oxígeno.
• Placa de colesterol + aterosclerosis = causa base de angina, infarto y gran parte del ictus.
• Dolor de pecho en esfuerzo que cede con reposo = sospecha angina.
• Cara chueca, brazo sin fuerza, habla trabada = sospecha ictus.
• Presión desde 140/90 = hipertensión.
• Todos los factores prevenibles aceleran la misma aterosclerosis.